ども！
カラダ＠ブログ staff　ですっ！

もう秋なのに今日の大阪は32℃ですって。
なんじゃそりゃですね。


先週の日曜日、いただいたヴァームを使ってカラダを動かしてきたので
それの報告をします。

朝からジムに行くべく、ゴハン食べてからすぐに用意です。

かばんからゴソゴソとヴァームパウダーダイエットスペシャルを取り出します。




これをどうやって溶かそうか、としばし思案。。。。


キッチンをゴソゴソと動き回っていると、350mlの壮健美茶のペットボトルをハッケン！こいつでスクイーズしちゃおう！

パウダーはOKです。ペットボトルにも入ります。
問題は水の量です。
家なら180ml計れますが、外出先ならちょっとわからないかも？です。
まぁでも350mlのペットボトルなら半分よりちょい上くらいでアバウトでもいいのかもしれないです。薬じゃないんだし。ですね(^^;)


はい、ではこいつをかばんに入れてさっそくジムへ出発です。
ジムへは車で約20分です。
（ジムの写真も撮り忘れました。ぼくは何してるんでしょうか）

ジムについて着替え、ここでヴァームを飲みます。
初めて飲みますです。
案外？結構？美味しいですよ。グレープフルーツ味かなー。一気にヴァームを飲んじゃいます。


最初はストレッチからです。
僕は体が硬いからジムでは30分はストレッチします。


で、次にランニングマシン。
最初に20分、1kgのダンベルを両手にひとつずつ持って腕をふりながらウォーキングです。1時間に6.5kmの速さでいつもやってます。
初めて3分で、汗がふき出してきました。です。
ストレッチをやったからかな、と思いつつも、いつもと同じメニューなのでそれはないです。

『お～、これはさっそくダイエットスペシャル!』と思いつつ、どんどん歩いていきます。

だいたいいつもは10分、1km歩いた頃に汗が出てくるのですが今日は3分です。10分たった頃にはいつもの30分くらいと同じくらいの汗の量です。

はっきり言ってすごいですよ。
カラダから水分がなくなるかと思いましたですよ。（ウソ）


なんと今日は、ダイエットスペシャル以外にも運動中にヴァームウォーターを用意していたんです！
運動前と運動中、両方から脂肪燃焼を狙いますですよ。


結果、どんどん汗が出てきて、20分終わって次のjogで30分、またwalkで30分とずっとヴァーム飲みながら続けられました。

終わる頃には全身汗だくでTシャツは水をかぶったような感じです。（ホント）
汗をたくさんかくということは、エネルギーが燃焼して熱を持つから体温が上がり、体温を下げるために汗をかくんですよね。（違ったかな？）ということは、たくさんエネルギーが燃えているということ！？


とにかく、ヴァームは

「よぉっし、今度もがんばろー！」

という気にさせてくれました！

今度は写真つきで体験レポートをアップしたいと思います。


みなさんもゼヒ、試してみたらいかがでしょうか？
ヴァームパウダーダイエットスペシャル・オリジナルタオルつき
→タオル付きですよ！

ヴァームオフィシャルサイトはこちら

ヴァームウォーターのパウダーも出たみたいですね  

ども！

カラダ＠ブログ staff　デス。


ところでみなさん、これ知ってますよね？




カラダブログのみなさんなら知ってますよね～

そうです、ヴァームです。
先週、明治乳業さんからカラダブログスタッフへいただいちゃいました


皆さん飲んだことありますか？
僕はヴァームウォーターはいつもジムに行くときは飲んでるんですけど、
この「ダイエットスペシャル」の粉末は飲んだことないんです。

なんと、アミノ酸が3000mgですよっ！

しかも名前がダイエットスペシャル！


30overの僕のためにあるような（ウソ）ドリンクですね

きっと、めっちゃ汗が出るんだと思います

これで体脂肪もたくさん燃えるかな？


てなことで、このヴァームパウダーdiet special を
カラダ＠ブログ staff で試しましたので、その感想を今度アップしたい
と思います！

お楽しみに♪
  

こんにちは！

カラダ＠ブログ staff　ですっ！


さて、新しい機能は皆さんもう使われましたでしょうか？

その中で、管理画面で表示されている「タグ」について
今日はご紹介いたします。

　#今回、使われている『タグ』という言葉は、わかりやすいように
　#『キーワード』として表記させていただいております。
　#『タグ＝キーワード』としてご理解くださいませ。
　#ややこしくて申し訳ありません。


管理画面で本文を書くテキストボックスの下部に、下記のような
タグ（記事の関連キーワード）という表記があります。



ここに記事本文に関係のあるキーワードを挿入することによって
そのキーワードがTOPページに、下記のように表示されます。





例えば、「カレー」とか「インド料理」などのタグを付けてブログ記事
を書くと上記のように表示されるわけです。

ブログの記事を検索するとき、「カレー」「レシピ」等のキーワードがあれば
カレーを作る際のレシピを参考にしようとして検索するかもしれませんね。
「カレー」で記事を読んだ方は、そこに「インド料理」とあれば、美味しい
インド料理のカレー屋さんが掲載されているとすごく役に立つかもしれません。

しかもそのキーワードはカテゴリーと違って、運営者が提供する枠組みで
はなく、ブロガーの皆さんが作っていく枠組みなのです。

運営者が（私たちですね）決めたカテゴリの中でも、今回は「カレー屋さん」
について書きたいのよ！というケースがほとんどだと思います。

ぜひ、イメージとぴったりのキーワードを入力していただいて
キーワード機能を活用してください！
  

みなさまこんにちは

カラダ＠ブログ staff　です。

さきほど、リニューアル作業が完了しましたことをお知らせいたします。

今回のリニューアルでは、全体のイメージはそのままに、機能面の追加と管理画面のデザインが大幅に変わりました。




機能追加の説明及び、それに関する管理画面の使い方などを
随時このblogでご紹介していきます。

それでは今後ともカラダブログを、どうぞ、よろしくお願いいたします。  

みなさまこんにちは

カラダ＠ブログ staff　です。

さて、いよいよ明日、カラダブログはリニューアルです。

正確には、20日の深夜＝21日の早朝ですが、0:00～リニューアルの作業が開始されます。
そのリニューアル作業に伴い、カラダブログのサービスを停止させていただかなくてはなりません。みなさん、本当にごめんなさい。

サービス停止作業は21日 0:00-9:00までになります。

この間は、blogの更新などの作業は行えませんので
ご了承くださいませ。

どうか、リニューアル後もカラダブログを
よろしくお願いいたします。  

こんにちは！

カラダ＠ブログ staff　です。


ちょっとしばらく更新がとまってしまいました。
ごめんなさい。

さて、いよいよ今週末にリニューアルされるカラダブログですが
今日もまた新機能のお知らせです。


今までは、コメント書込み時には「書込」を押すとそのまま
反映されていましたが、今回のこのコメント書込時にコメントの
確認が出来るようになりました。

「書き込み」ボタンの横に「確認せずに書込」のチェックが
付けられるようになっていて、こちらをチェックしないで書き込みを
すると確認が出来るようになります。

※チェックを付けると今まで通り、確認画面が出ずにコメントできます。






いままで、
『あ、書き込んでしまった!まだ途中やったのに』とか
『知らんうちに2回も同じの書き込んでしまった』
というようなことがなくなりますね。

新しいカラダブログをどうぞ、よろしくお願いいたします。  

こんにちは！

カラダ＠ブログ staff　ですっ！


今日もリニューアル後の新機能のご紹介しちゃいます。

今日ご紹介する新機能は、「かんたん投稿機能」です。

「あんまり難しい機能は使わないんだけど･･･」
「写真とテキストだけあったらいいんだけど、他のわけのわからんのが多い！」
「ともだちが初心者で、難しいのは勧められない」

という方にはぴったりです。

※写真をクリックすると大きくなります。




１．タイトルを作成
２．本文を作成
３．写真を投稿するのであれば
　　・「参照」で投稿する写真のファイルを選択して
　　・「アップロード」ボタンをクリック！
４．管理画面の「プレビュー」でボタンで確認
５．完成したら「記事を確認する」ボタンで確認

これで、OKです!

なんと簡単なのでしょう。
みなさんも、どんどん「かんたん投稿機能」を使ってくださいね。

※簡単投稿は、「予約投稿」、「動画のアップ」、「タグ」、「記事のカテゴリー選択」等が出来ませんので、ご注意ください。

ではまた！  

こんにちはっ!

カラダ＠ブログ staff　です


今回で、新機能のご案内を始めてから3回目になります。
（特に意味はないんですが）


こころなしか、スタッフブログを更新始めてから、
皆さんの日記の更新頻度があがっているような、ないような？


ってなことで、今日もリニューアル後の新機能のご案内です。


今回は、「メッセージ機能の搭載」について、です。

こんどのカラダブログでは、
ユーザーさま間において、メッセージのやり取りができるようになります。
SNS（ソーシャルネットワーキングサービス）などでよく見られる機能ですね。

管理画面のここにあります。




これによって、メールアドレスがわからなくても、IDさえわかれば
管理画面からメッセージを送ることがきます。

メッセージ機能についてのよりわかりやすいページはこちらです。
http://help.clog.jp/e1612477.html


お外にいるときに、相手のメールアドレスがわからなくても
カラダブログの管理画面からメッセージでやり取りが出来ますので
より、コミュニケーションがとりやすくなりますね♪

また、コメントははずかしー！というユーザー様には、メッセージを
送ってブログの感想や、いろいろなやり取りなんかもできたりします。


もちろん！
メッセージを受け取る、受け取らない、の選択も出来ますので
プライバシーの問題もクリアになっています。

より、コミュニケーション・ツールとしての使い方が増えていく
カラダブログをお楽しみくださいね。

  

どもっ　！

カラダ＠ブログ staff　です。

今日カラダブログのランキングを見てびっくり！
なんと2位にはいっちゃいました。（泣）


みなさん、どんどん更新してくださいね（願）


さて、今日も
リニューアル後に導入される新機能
についてのお知らせです。


今までも、リクエストがあったのですが、ついに今回導入される
ことになりました


★過去記事がまとめて表示できるようになります


今までの過去記事はこんな感じでしたね




それが、月別にプルダウンメニューで表示出来るようになって




さらに、年ごとにプルダウン表示が出来るようになるのです。





これによって、ずら～～～っと縦に長く並べる必要がなくなりますね。
この機能は選択式ですので、管理画面から従来の方式と、新方式のどちらかを選択できるようになっています。



リニューアルは9月21日を予定しています。
みなさんの投稿をお待ちしています！  

みなさんこんにちは

カラダ＠ブログ staff　です

さてさて、今日はリニューアル後に新しく追加される
機能についてお話したいと思います。

実は、今ついている機能から数えると、次回の
バージョンアップでは、なんと20以上の項目で機能が
見直される予定なんです。

その中には、もちろん、ほとんど変わりがないものも
ありますし、見た目にも「めっちゃ変わってるやん！」
ってものもあります。


その中から今日は、今まで皆さんが困っていた？
スパム対策についてご紹介します。




[スパム対策 その1]
●コメント画像認証機能

スパムコメントへの対策です。

皆さんのブログのコメント欄へのコメントの記入に、画像認証機能をつけます。






皆さんの管理画面から操作します。
管理画面の、「ブログ環境設定」ページの
「コメント画像認証」項目で設定します

　※管理画面も変わります
　※くわしい操作方法はリニューアル後にアップします。

最初は「画像認証を行わない」に設定されていますので
「画像認証を行う」に設定すれば、OKです。


[スパム対策 その2]
●言及リンクが無いトラックバック　(自ブログへのリンク)

「言及リンク」とは、トラックバックを送信したサイトに掲載される、送信者のブログへのリンクのことをさします。

標準では【受け付けない】に設定されています。


[スパム対策 その3]
●トラックバック用URL自動検出用のタグ

トラックバックURLを自動的に検出するためのタグ「TrackbackAutoDiscovery」を記述しないことで、これを悪用するスパムを排除することができます。外部ツールなどをご使用になる際に利用されることがあります。

標準では【OFF (TrackbackAutoDiscoveryを記述しません)】に設定されています。


※これらの機能はいずれもリニューアル時に導入されます。



今日は、スパム対策についてのバージョンアップのお知らせでした!