こんにちは。

カラダ＠ブログ staffです。

カラダブログは07年11月で1周年を迎えることになりました。
これも一重にブロガーの皆様、読者の皆様のおかげです。
心より御礼申し上げます。

本日、カラダブログの利用規約を改定致しました。

主な変更点は下記の2点です。
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　（１）禁止事項の整備
　（２）規約違反時の対応の明記
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禁止事項につきましては、あいまいな表現を削除し、必要な項目を追加致しました。
改定前は、判断基準や適用範囲があいまいだったため、利用者が主観的にしか判断できませんでした。このため法律的、社会通念的には問題がないと思われるが、利用規約に照らし合わせると違反となるのではないかという通報が寄せられました。
今回の改善により、判断基準を法律や社会的通念と明確に定め、より平等で均一な判断ができるようになります。

規約違反時の対応につきましては、アカウントの停止、ブログの削除について明記致しました。今回の改善により、適切な対応を迅速にできるようになります。

ブログは本来、適正なルールの範疇で、個人の自由な情報発信の場でございますが、ルールに不備があったり、適切に運用しないと、コミュニティの広がりを妨げ、ブログにおける個人の情報発信を硬化させてしまいます。

このような状態を避けるため、下記の内容で通報に対応するよう改善致します。

（１）主観ではなく法律的、社会的通念から考えて規約に抵触しているか適切に判断致します
（２）通報内容をしっかり検討し、カラダブログが責任を持って対応を決定致します

以上が今回の改定内容となります。

  

日曜日、新聞の折込にティップネスの広告がありました。

4月まで通ってて、時間が取れずに辞めちゃったんです。





う～ん、登録料90％オフというのは魅力だなー



カラダブログのスタッフとしては、やはり

　「無理なダイエットより、毎日健康なフィットネスライフを」

ということで、毎日の不摂生をただし、健康なフィットネスライフを
皆さんと一緒に送るべきだ！

ということで、今日、申し込みに行ってこようと思います！
（～10/31までなんすよ）

プランは平日ナイトプランがいいかなって。
ティップネス塚口店ですが、どなたか近くの人いませんかね？
一緒に行きませんか？
（だって一人でするのって楽しくないでしょ？）


よしっ、目標、今年中に5kg減!
（無理かな）  

こんにちは！

カラダ＠ブログ staffの清水です。

今日はヴァームさんのオフィシャルページを案内します。



ヴァームさんのオフィシャルページにはいろんな運動に関する、ためになるコンテンツがいっぱいあります。


メタボリックシンドロームとは？


なーんてのもありました！(^-^)


とにかく、ためになる記事がたくさんあります。
よかったら一度のぞいてみてはいかがですか？  

みなさまこんにちは！

カラダ＠ブログ staff　の清水デス。

カラダブログには、続々届いたで～の報告が来ております。
ありがとうございます。m(_)m

さて、いろいろみなさまの書き込みを拝見させていただいておりますが、一点だけ、ご注意といいますかアドバイスといいますか。

えっと、ヴァームは『有酸素運動』時の摂取をオススメしています。
ですので、出来ましたら走る前とか歩く前とかにお飲みください。僕の場合はジムで走る20分くらい前に飲みました。すんごい汗の量でしたよ!


僕も今朝、6時に起きて30分ほど歩いてみたんですが、寝起きに飲んで歩いてもなかなかいい具合に汗が出てきました。
なんだか朝から新陳代謝がよくなったみたいで爽快です！

朝のウォーキングもなかなかいい具合です。

皆さんもお試しください！
  

モニターへの参加方法についてですが、基本的に
「フォトラバ」という機能を使います。

まず記事を書くところですが、ここでは詳しく書きません。
わからない人は、ヘルプを参照ください。
http://help.clog.jp/e1612442.html



で、記事を書くところの下に【オプション設定】というのがありますね。

その下に「トラックバック送信先を追加」とあって、その隣に
カレンダー、マップ、フォトラバ、というのがあります。
その「フォトラバ」をクリックしてください。




クリックすると、フォトラバ一覧が出てきますので、次の
テーマ： 【ナチュラム主催】ヴァームモニターblog
をクリックしてください。



クリックすると、自動でURLが入力されますので
そのまま記事をお書きいただき、保存してください。

これで、OKです。

モニター記事を書く場合は、必ず、この登録をしてください。
この登録をしないと、モニターブログに登録されないのです。

それと「タグ」というのがあります。
ここには、お好きなキーワードを書いていただいて結構です。
このキーワードが、カラダブログTOPページに表示されるようになっています。
「モニター」でもいいですし、「ヴァーム」でもOKです。
もちろん、お好きな言葉を書いていただくのも全く問題ありません。

それでは、みなさん、楽しんでフィットネスしましょう！