みなさまこんにちは！

カラダ＠ブログ staff　の清水デス。

カラダブログには、続々届いたで～の報告が来ております。
ありがとうございます。m(_)m

さて、いろいろみなさまの書き込みを拝見させていただいておりますが、一点だけ、ご注意といいますかアドバイスといいますか。

えっと、ヴァームは『有酸素運動』時の摂取をオススメしています。
ですので、出来ましたら走る前とか歩く前とかにお飲みください。僕の場合はジムで走る20分くらい前に飲みました。すんごい汗の量でしたよ!


僕も今朝、6時に起きて30分ほど歩いてみたんですが、寝起きに飲んで歩いてもなかなかいい具合に汗が出てきました。
なんだか朝から新陳代謝がよくなったみたいで爽快です！

朝のウォーキングもなかなかいい具合です。

皆さんもお試しください！
  

モニターへの参加方法についてですが、基本的に
「フォトラバ」という機能を使います。

まず記事を書くところですが、ここでは詳しく書きません。
わからない人は、ヘルプを参照ください。
http://help.clog.jp/e1612442.html



で、記事を書くところの下に【オプション設定】というのがありますね。

その下に「トラックバック送信先を追加」とあって、その隣に
カレンダー、マップ、フォトラバ、というのがあります。
その「フォトラバ」をクリックしてください。




クリックすると、フォトラバ一覧が出てきますので、次の
テーマ： 【ナチュラム主催】ヴァームモニターblog
をクリックしてください。



クリックすると、自動でURLが入力されますので
そのまま記事をお書きいただき、保存してください。

これで、OKです。

モニター記事を書く場合は、必ず、この登録をしてください。
この登録をしないと、モニターブログに登録されないのです。

それと「タグ」というのがあります。
ここには、お好きなキーワードを書いていただいて結構です。
このキーワードが、カラダブログTOPページに表示されるようになっています。
「モニター」でもいいですし、「ヴァーム」でもOKです。
もちろん、お好きな言葉を書いていただくのも全く問題ありません。

それでは、みなさん、楽しんでフィットネスしましょう！



  

ただいま、発送準備中。

ナチュラムの会議室で梱包作業中です。






午後から発送です。  

明治乳業様よりヴァームが届けられました！




これを明日、皆さんのところへ発送いたします！  

カラダ＠ブログ staff　です。


ごめんなさい、遅くなりましたが、昨日当選者の皆様には当選のメールをお送りさせていただきました。
（ホントに遅くなってごめんなさい）


『昨日からメール見てないよう』

という方は、一度、メールをチェックしてみてくださいね。
もしかしたら当選のメールが来ているかも？しれません。



それと！
ひとつだけお願いがあります。


メールアドレスの不備で、当選メールが届かない方がいらっしゃいました。
（別の方に繰り上げさせていただきました）

もったいないので、これからは、メールアドレスが正しいかどうか、送信前にいちどチェックしてみてください。
ほんとうに、ほんとうにお願いいたします。